Aisyah Adnan: November 2013

Assalamualaikum

Heartburn ni biasa dan akan kerap jugak berlaku pada ibu mengandung terutama sekali semasa second and third trimester..Rasa heartburn ni cemana sebenarnya?Masa mula2 kena ecah ingat kena serangan jantung ke ape...sakit bebeno dada sampai susah nak nafas...haha..Kalo ikutkan sebenarnya rasa heartburn ialah bila esofagus kita rasa senak dan pedih..Hal ini disebabkan asid dalam perut naik balik ke atas..

Bagi ecah kalo dapat sendawa, lega sangat2 dah dada..tapi time rasa pedih ni kejap datang, pastu hilang, pastu datang balik memang die jadi makin sakit...kalo berlakon jadi org kena serangan jantung ni dah boleh masuk Anugerah Skrin dah...haha..

Berapa lama heartburn ni akan berlaku sepanjang pregnancy?Hmm..sebenarnye makin dekat nak bersalin boleh dikatakan makin teruk la heartburn tu nanti..sebab baby makin besar dan aliran angin pon tersekat, usus pon x berapa lancar..so kena banyak bersabar dan cuba yang termampu untuk legakan heartburn ni..

Cara nak kurangkan/elakkan/rawat heartburn:

-Makan dalam kuantiti yang sedikit

-Elakkan makanan pedas dan berminyak

-Makan slow2 (tahu la sedap, tapi jgn la gelojoh benor..*sape la tu..haha)

-Masa makan, kurangkan air

-Jangan terus baring lepas makan (ah, sudah...belum basuh tangan nak baring dah?kenyang sungguh..haha)

-Pakai baju yang selesa dan longgar

-Elakkan sembelit

Kalau ikutkan, kebanyakan cara kat atas ni dah sebahagian dari sunnah..sebab tu ade kebaikannya..So amal-amalkan la ye..kalo nak ambik Gaviscon, bagi ibu mengandung tu sila tanya doktor anda dahulu..takut la effect kt baby ke ape kan..sebab tu ecah xnak suggest..

Ecah punya style, kena sendawa..suruh la cik abang urutkan belakang sket...kalo abg gambo die ajar ecah buat sendawa sendiri..telan angin pastu burrppp..sendawa terus..masalahnye die buat jadi tahap melampau x senonoh bunyi nye...kalo ecah buat satu angin pon xmo keluar...sudahnye bunyi buat2 jek erkk erkk erkk...sakit hati pulak tengok die sendawa meriah benor..haha

That's all for today..

Be Healthy, Be Happy!

Sekian..xoxo-ecahdenan

1 comments

Assalamualaikum

Selasa petang, adik perempuan no.5 call nangis2 bagitau peti sejuk rumah terbakar..cakap x berbutir, yang ecah dengar nangis jek..dengan perasaan yang sangat berdebar n terkejut ecah just tanya: SEMUA SELAMAT KE?!!!Adik kata semua OK, xde orang pon kat rumah..dia ber-2 jek..

Ok fine, semua selamat, xde kemalangan jiwa..soalan ke 2: RUMAH OK TAK?!!! Then adik kata rumah okey..so saya pon balik ke mood normal...fuh, masih ade tempat berteduh..ceritanya begini:

Petang tu mak bawak lagi dua adik gi kedai, sebab nak fotostat dokumen2 adik no.7 yang baru pas dapat result UPSR untuk urusan permohonan asrama...tinggal adik no.5 dan no.8 kat rumah..yang no.5 tu kebetulan tidur..tinggal la si nakal sorang ni..adik lelaki no.8, umur 9 tahun..

Cerita dia: adik main lighter, main petik2 jek tapi api x keluar..percikan api kecik je..adik bukak botol minyak petrol..pastu api kecik tu menyambar la botol...adik lari bawak botol ke bilik air..botol terlepas sebab api dah besar dah kena tangan adik, tumpah depan peti sejuk..abis menyambar peti sejuk..api jadi makin besar..adik jerit panggil anis..adik lari sebab takut...

Yang cerita adik no.5: Anis bangun sebab Jemi jerit peti terbakar, Anis jerit mintak tolong and pakcik sebelah umah lari2 datang tolong padam api..api besar, asap dah kepul2 dalam rumah sampai x nampak ape dah..jiran2 lain datang suruh bukak tingkap bagi asap keluar...

Alhamdulillah peti sejuk je yang musnah sebab terbakar...rumah okey..yang si bongsu tu je cedera sikit sebab tangan kiri die melecur..rumah kotor sebab asap hitam banyak....siling jadi hitam, dinding pon jadi hitam..xpela, orang2 yang kita sayang masih selamat, rumah tempat berteduh masih utuh..wiring jek problem sikit..

Rabu malam Khamis ecah balik Pahang terus, nak tengok2 kan mak..takde sape yang dapat membantu kat umah tu sebab semua perempuan...harapkan suami saye sorang jek sebagai ketua keluarga..xkan nak tunggu seminggu dua lagi kan...Ahad ni abg gambo ade job wedding...minggu depan ecah ade program...silap2 awal December baru boleh balik...xleh jadi, abg gambo ambik cuti..

Pagi Khamis kami stat lap dinding, repair sikit2 suis dan wiring...dinding x putih sepenuhnya..xpela, ade rezeki dan masa nanti cat rumah pulak bahagian yang kotor sangat tu..dah macam rumah hantu..haha

Harapannya semoga lepas ni si nakal sorang tu serik laaaa..Semoga Allah lindungi keluarga kami..keselamatatan dan kesejahteraan kami..dugaan macam ni sebagai ujian dan peringatan..beringat2 la pasni kan...Insya-Allah

Nak tengok gambar?hehe...sape2 yang friend kt FB mesti dah tgok..ish ish ish..tengok la rumah saye ni...

Kalo ikutkan banyak lagi part dalam rumah yang hitam macam ni..sampai dalam bilik tidur...haha..tapak kaki kiteorang 2x mandi cap hitam asyik refill jek..lap la banyak kali pon lantai rumah, selagi tak siap bersihkan dinding selagi tu la jelaga hitam tu jatuh..x cukup 2-3 hari nak mengemas ni..ish sabar jelahhh..

Be Healthy, Be Happy!

Sekian..xoxo-ecahdenan

4 comments

2 comments

No comments

Assalamualaikum

Ahad baru ni ecah ikut abg gambo buat job kat UIA Gombak..attend convo jiran depan rumah dan at the same time abg gambo shoot gambar die..

Actually dh agak dah memang akan penat hari tu..dah bayangkan dengan orng ramai, panas, nak gi shoot sana sini..tapi eksaited..nak jugak ikut lagipun jiran depan rumah kan...alang2 tolong meriahkan majlis die sekali..hehe

Shoot start right after jiran ecah ni keluar hall..sampai la petang..itu pon sebab hujan, kena buat indoor..masa outdoor panas terik sampai xleh bukak mata pulak..tapi Alhamdulillah semua berjalan lancar..

Yang tak berapa lancarnye kaki saye la..sampai jek lokasi baru, cabut selipar terus duduk...x tahannnn..sakit gila kaki..nak sangat ikut kan..malam tu balik tidur pon berdengkur..ingat dah dapat rehat secukupnya..

Sekali bangun pagi, badan sakit, kaki sakit semua lenguh2..jalan rasa nak seret kaki..gi class tgok lif under service..nak menangis panjat tangga!belom boyot lagi ni...tapi stamina kurang..xleh penat sikit dah mengah

Ecah sebenarnye risau sebab semalam baby kurang gerak..tapi fikir positif la sebab mungkin ecah penat sangat kot...so baby pon penat, banyak tidur agaknye...ade la jugak sekali sekala die menendang tapi tak macam selalu..dok pujuk2 jugak suruh aktif sikit tapi sekali dua jek die tendang..biasa sampai kena tegur jangan nakal-nakal sangat..hehe

Malam tadi tidur awal, sandar jap kt katil sambil panggil baby..nyanyi lagu Erti Al-Fatihah by Voices of Ummi..sejak minggu ke berapa tah ecah selalu nyanyi lagu ni untuk baby sebelum tidur..lama-lama bila nyanyi mesti die respond..hehe..suka sangat..nanti dah keluar jadi lullaby die la ni..

Masalahnye malam tadi diam jek x respond...risau...risau...malam ecah memang biasa terjaga gi toilet..tapi bila nak gerak or kalih badan rasa sakit perut plak..macam senak..sakit macam kite tekan tempat lebam..2x terjaga..masa azan terjaga sekali lagi pastu xleh tidur dah..dengan harapan bila ecah terjaga lepas tu baby pon aktif la balik..tapi xde..haihhh..mula la fikir macam-macam..

UPDATED!

tadi ternampak pulak post ni kat FB Page yg ecah like...makin susah hati...nak ajak abg gambo gi klinik la tgok baby..isk

berat badan memang x naik last check-up, baby kurang gerak and ecah memang ade anemia..hm..nak jumpa doktor!

Pagi tadi dalam pukul 9 pujuk lagi baby suruh tendang2..ada la sekali dua..Alhamdulillah...lega sikit sebab tau die tendang2 lagi...tapi x seaktif biasa la..biasa time die seronok sangat tu sampai perut rasa bergelora macam orang tengah lapar grukk grukk..meriah je die...hari ni nak pujuk2 lagi...cepat la baby aktif...ikut sape la ni kuat tidor..hehe

Be Healthy, Be Happy!

Sekian..xoxo-ecahdenan

No comments

4 comments

6 comments

2 comments

Assalamualaikum

Pernah dengar x pasal ni? Or worse, penah mengalaminya x?

Ecah masa x pregnant lg ade pernah kena simptom Carpal Tunnel Syndrome ni..Memang seksa la..tapi ape CTS ni?buat yg xtahu:

Sindrom Karpal Tunnel berlaku apabila saraf median, yang berhubung dari lengan ke tapak tangan, menjadi tertekan di pergelangan tangan. Saraf median yang mengawal sensasi/rasa ke tapak tangan dan jari-jari, serta kepada beberapa otot kecil di tangan yang membolehkan jari-jari dan ibu jari untuk bergerak. Karpal tunnel -, iaitu laluan kecil ligamen dan tulang di kaki tangan - menempatkan saraf median dan tendon. Kadang-kadang, penebalan daripada tendon jengkel atau bengkak lain terowong sempit dan menyebabkan saraf median untuk dimampatkan. Hasilnya boleh menjadi sakit, lemah atau kebas di tangan dan pergelangan tangan, terpancar sehingga lengan.

Senang kata, bila laluan darah di pergelangan tangan terblock, atau jadi sempit ia akan menyebabkan cecair di tapak tangan dan jari kita ni termampat dan menekan saraf-saraf deria dan menyebabkan deria rasa kita akan terlebih sensitif dan jari rasa kebas, menyucuk2 dan sakit...

Biasanya rasa kebas ni akan kerap berlaku pada waktu malam atau sejurus lepas kita bangun tidur..

Bagi wanita mengandung, sindrom ni memang berkemungkinan besar akan berlaku bila dah mencecah masuk 2nd trimester, di mana badan kita akan menggunakan/menyimpan cecair yang banyak dan menyebabkan tangan/kaki sembab..Bila cecair tersimpan dah banyak, ketika itulah cecair tersebut akan menekan saraf-saraf di jari dan tapak tangan sehingga mewujudkan rasa kebas, sakit dan menyucuk2 di tapak tangan dan jari..Boleh jadi lebih teruk apabila ia menyerang sampai ke lengan..

Simptom ni akan hilang selepas anda bersalin....huhu

Ecah memang tengah mengalami CTS ni sekarang..setiap hari bangun tidur akan rasa kebas, kadang-kadang akan terjaga tengah malam sebab rasa sakit..boleh jadi masa tengah buat kerja, masa dalam kelas or masa tengah drive..seksa woo..nak nangis rasa sebab dia buka setakat kebas or sesemut jek..dia sakit menyucuk dan ada masa bila kita nak garu badan dgn tangan yg tengah kebas tu, jari xleh nak dibengkokkan pon...teruk!

Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan rasa sakit ni?

Kenalpasti aktiviti apa yang boleh menyebabkan kebas2 ni datang dan cuba elakkan..kalo ecah, masa tengah menaip kat keyboard or masa tengah drive ecah pegang tombol gear tu..kan die gegar (kereta manual) so rasa sakit tu akan datang..tapi bila dh macam ni, sakit tu akan datang bila2 pon..x tentu..so kena tahan jela..

Masa tidur, elakkan baring atas tangan dan jangan tindih tangan tu..ecah pulak kena bukak gelang, abg gambo x bagi mende2 yg boleh menyekat peredaran darah..pastu kalau rasa tu mcm ade hint2 nak jadi, ecah akan goyang2 kan tangan or kepal tangan, lepas dan buat berulang kali supaya rasa tu hilang..yang paling cepat, ecah sapu ubat panas, FLANIL, doc penah bagi masa ecah kena simptom ni masa belum pregnant dulu..bila tangan rasa panas, slow2 rasa kebas tu hilang..pastu tangan sejuk jek...huhu

Lepas ni nak kena cari lagi FLANIL tu sebab sekarang memang kerap gila kebas tangan tu datang..Masya-Allah seksa sunggu..sampai tengah2 malam kejut abg gambo suh die picit2 tangan..bangun pagi jek mula la merengek skit tangan..sabar jek pakcik tu kelam kabut cari flanil nak sapu..ni tengah taip keyboard ni dah kebas la ni..nak kena taip cepat2 ni..hehe

Ape2 pon, yang terbaik consult la dulu dengan doktor ye..nanti senang kita pon jelas, hati pon lega..ecah plan kalo x jumpa flanil nak belasah pakai losyen mustajab jek..hehe..

Ada sapa2 pernah rasa mcm ni masa pregnant?

Be Healthy, Be Happy!

Sekian..xoxo-ecahdenan

No comments

Aisyah Adnan

lilnborn.com

About me

Readers are Leaders!

Sponsor

Blog Archive

Keeping Up with The Bloggers