Asalamualaikum..


sekarang ni ecah tgh diet (konon2)..haha...xde la diet sgt...just control cara makan..orang kate, kalo nak diet, kena banyakkan minum air...orang kate jugak, sehari kite kene minum 8 gelas air sehari...ecah pon try la....sehari, ecah amek 3.6 liter air bersamaan 3x refill tumbler ecah g blh contain 1.2 air...bayangkan bape kali g toilet...setiap 5 min muka ecah jek g toilet...akak klinik dpn toilet tu dh kenal dh kot...hahaha


rase nye dh 2 minggu ecah amalkan macam ni...hasil die, berat ecah naik 4 kilo!bayangkan...siyes, sebab air ni jek..ecah x rase 3.6l air tu sesuai dgn badan ecah...so ecah pon google..jeng.jeng.jeng *sila buat nada saspen*


haaa...ecah jumpe sabtu website yg membantu...senang nk tau kalo berat kite berapa, nak ambik air berapa gelas sehari...xde la main teguk jek nanti..ade pulak gemuk air x pasal2...HAHA


korang cube buat kat sini (water calculator) yek..masukkan aje berat...calculate and nanti die terus keluar...


harap dapat membantu!


sekian..xoxo-ecahdenan