• Home
  • About
  • Contact
    • Category
    • Category
    • Category
  • Shop
  • Advertise
facebook twitter instagram pinterest bloglovin Email

Aisyah Adnan

Assalamualaikum and Hai

  
So hari ni ecah nak sambung kisah Meniscus Tear haritu. Since ecah pilih untuk bedah, maka doktor set kan tarikh untuk buat operation Meniscus Repair. Mcm biasa post pandemic ni, setiap kali nak warded kita kena buat swab test dulu. So ecah buat swab kt klinik Puncak Alam area eco grandeur depan Caltex Family Mart tu. Kalau korang tau la. hehe. 

Alhamdulillah result test clear. So ecah pun admit la di Hospital UiTM Specialist dekat Sg Buloh. Kt sini kira hospital swasta la juga, kalo nak guna GL tu boleh ke Hospital Al-Sultan Abdullah (HASA) Puncak Alam. Mula-mula ecah nak admit kt sini tapi GL hanya cover ward, makan, dan operation sahaja. Untuk equipment bedah kena bayar sendiri. Kos dia around rm7000. Nangiss. haha 
admit dulu.kena tunjuk result PCR, husband tunjuk RTK je sebab nak teman


Okey, sambung kisah warded. Ecah masuk wad sehari sebelum operation sebab nanti kena puasa dan jumpa doktor dlu. Pakar bius pun nak jumpa kita dulu untuk early assesement dan dieorang terangkan la macam mana prosedur tu akan berjalan nanti. Doktor bagi option nak full bius or half bius. Ecah pilih half bius sebab doktor ortho tu prefer ecah sedar supaya dia boleh terangkan apa dia buat, dan in case betul ecah jadi complete tear, dia akan tebuk tulang utk masukkan besi ke ape tah nak senang ikat meniscus tu. Sebab MRI tulis complete tear. Ecah pun dah risau dan doa banyak2 semoga koyak tu yang biasa je bukan yang teruk sangat. Biar la prosedur tu yang paling minimal. 

explore bilik walaupun masa ni tak tau nak rasa apa

bab makan mmg win. hehe


Malam warded dah tak boleh tido walaupun mengantok, pelik je rasa sunyi tanpa anak2. Walaupun sepatutnya boleh tido tenang. haha. Gitu la mak2 kan. Sunyi bila anak takde even sometimes tu mengeluh juga sebab penat handle anak. Nah bila Allah bagi duduk jauh dengan anak, rasakan. Terus rasa bersyukur anak depan mata riuh rendah. huhu 


ok dah siap tukar baju!


Bangun pagi bersiap2 tukar baju OT, nurse tolak kita sekali dengan katil sampai ke bawah. Debar pulak sebab ni first time. Nurse sembang2 sepanjang jalan. Tanya pernah masuk OT tak, pernah kena bius ke. Semua nya tak pernah. Labour room pernah la masuk tapi x pernah bius. Pengalaman kena bius tu memang mendebarkan tapi takde la sakit sangat, ecah tak sangka sebenarnya kena bius kt tulang belakang. Kira epidural la tu kot? Sebab dia cucuk kt spine kan. Haha. Gitu rasanya ibu2 mengandung cser. 

Once doktor ortho datang, diaorang prepkan la ecah, bius dah mula take effect. Walaupun ecah boleh tengok tapi dieorang tutup kaki kita tu dengan kain. Macam ibu bersalin tu, separuh badan kite memang tak boleh nampak apa. Doktor angkat kaki ape semua tak nampak jugak. Rasa apa pun tak. Doktor twist kaki tu rasanya sebab nak bagi better angle sebab dia cerita apa dia akan buat tapi nasib baik la tak nampak weh. Kalo tak mau meraung gak kat situ sebab ngeri. Haha 

Oh ya, doktor bagi kita tengok tu bukan la kite boleh tengok darah2 apa semua tu. Tengok kat tv dia sediakan once doktor dah masuk camera dalam kaki baru la nampak. Jadi takde la ngeri sangat. Cuma nampak dalam kaki tu macam ada dalam air, ada tisu bergoyang2 macam dalam air. Doktor kata: Ni Aisyah, tisu awak yang koyak, Alhamdulillah tak koyak habis so saya tak perlu tebuk. Masa ni nangis syukur sebab ecah takut betul tebuk2 tu macam lutut kita ni dah berubah keadaan. haha. Nak menjalani pembedahan ni pun ecah rasa macam satu violation to my body. haha. Gitu sekali kita punya perasaan tau.

Pembedahan ecah ambik masa dalam 40 minit rasanya. Alhamdulillah semuanya lancar, lepas rehat 30 minit dalam ruang menunggu baru la nurse hantar naik atas. Masa dalam OT sampai keluar dari OT ecah mengigil teruk. Memang sejuk betul. Pengalaman selepas bedah lagi la menggugat emosi dan perasaan. huhu. Nanti ecah cerita lagi kot. Penat pulak ittew menaip. Dah lama tak menaip macam ni.

Thank you for your time!

Be Healthy, Be Happy!
Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Assalamualaikum


Hai, tahun 2023 ni kan, sedikit demi sedikit ecah nak ceritakan fasa-fasa yg ecah lalui sepanjang tahun yang lalu untuk simpanan memori ecah. Ecah perasan bila baca entri-entri lepas, rasa seronok sangat bila tengok how I lived my life in the old days. So why not do it again kan. Dan sebenarnya menulis ni bagus juga untuk dump out some stress, memories dan perasaan supaya kita tak memendam sangat. But I wont share my problem here la. hehe

So kisah ecah injured yang membawa kepada diagnosis meniscus tear tu. Actually tahun lepas ecah ni konon-konon nak azam tahun baru la. Azam yang ecah rasa hampir semua orang ada dan simpan dalam list azam mereka iaitu NAK KURUS. haha

semangat!

Maka ecah pun mulakan la setiap pagi morning walk selama 30min-60min pusing taman area rumah ecah ni. Dan hasilnya ecah memang sangat suka morning walk. My mood improved, dapat exercise dapat sunning. Memang best dan rasa lebih happy. Rutin harian pun rasa lebih tersusun. So kita rasa macam kita ada life. haha. Biasa la surirumah kan. Bila petang pulak ecah buat light exercise selama 30 min. Takde la lompat sangat tapi kena gerak kiri kanan jugak la. Ecah siap search low-impact exercise lagi tau. Idok la saya menonong nak exercise semberono. Ecah pilih juga yang ecah rasakan kena dengan beratku ini. Hehe

bawak budak ni sebab dia takleh mama hilang
Bila dah aktif dan ligat exercise, rasa macam nak cabar diri buat Strength Training pulak. So kita follow la kat youtube juga. Buat at least 30min-40min jugak. Ecah even buat challenge 300x squat ye. Amboi sangat kesian lutut hang. haha. Hasil nya Alhamdulillah berat memang ada penurunan tapi tidak lah terlalu banyak sebab makan masih macam biasa. haha

Tapi kan ecah perasan yang kaki ada rasa cramp yang tak hilang. Pastu masa solat lutut sakit bila duduk antara dua sujud. Bila bersila, dan nak tukar postur kaki akan ada bunyi "pop". Ecah tak pasti bila ecah jatuh berdebuk or ter'twist' kaki tapi in between lifestyle baru ni, memang tiba datang sakit tu. Mana la kita sedar bila tengah terjoget2 tu ada jatuh tertwist ke apa kan. haha.

Sakit ni pulak lama kelamaan jadi sakit yang menganggu kehidupan seharian. So ajak la abg gambo jumpa doktor. Doktor hantar physio, tapi setelah beberapa kali PT, therapist kata macam ada simptom Meniscus Tear, cuba mintak doktor confirmkan balik. So kami jumpa doktor, dia check simptom dan acknowledge yang macam ada possibility meniscus tear. Note that sebelum PT tu juga ecah dan buat x-ray tapi takde masalah apa2. Tapi meniscus tear memang takkan nampak dalam x-ray biasa. Kena MRI baru nampak. 


Nah kena physio

So MRI la kita. Berdebar ye masa nak MRI ni. Tapi nasib baik half-body je dan takde nak kena suntik apa2 dalam badan. Sebab masa sign consent tu dia kata akan cucuk dye untuk bagi lebih jelas dalam result MRI. Tapi mungkin situasi ecah tak perlu maka takde la cucuk dye. Lega betul.huhu

Pengalaman masuk mesin MRI memang menakutkan. Tak boleh pakai apa2 yang ada besi. Jam, phone, kerongsang semua kena buang. Masa baring tu dia pasang cast dekat kaki ecah supaya tak gerak2. Jadi memang tak selesa langsung walaupun masuk separuh badan. Tapi ecah tahan la dari bergerak. 

Bunyi dalam bilik MRI? Masya Allah, bising betul! Bergema2 tau sampai bingit dan dengung telinga. 30-40 minit terasa berjam. Tabah jela walaupun memang tak selesa. Nak tido pon takleh sebab bunyi bising. Nasib ecah tak banyak gerak, jadi takde kena repeat scan la. Alhamdulillah. Result pula akan keluar kemudian dan appointment dengan doktor selepas 2 minggu kot. Doktor kata kalau urgent dia akan call.

Tapi doktor takde call dan kami datang pada hari appoinment. Masa ni ecah dah fikir yang baik2 je. Takde call means nothing serius la kan. Rupanya taaakk. huhu. Situasi ecah is meniscus tear yang hampir complete tear. Doktor risau pulak tear tu dekat dengan root ke ape dia panggil so procedure akan jadi lebih rumit. Kalo meniscus repair biasa maybe ambik masa 30min-40min sahaja dalam OT. Doktor tanya pendapat, nak bedah ke tak. Ecah sebenarnya taknak bedah. Tapi keadaan tu macam dah ganggu keselesaan ecah menjalani kehidupan seharian, plus doktor kata the tear wont seal back by itself. Malah ada possibility makin koyak, maka ecah pun decide untuk jalani pembedahan la. huhu


debar nak mri

ni dah siap mri

Ecah buat prosedur ni di Uitm Specialist Sg Buloh. Alhamdulillah proses dia mudah dan sekejap je walaupun warded 4 hari 3 malam. Doktor sangat baik, awesome and very attentive to my needs. Dia siap terangkan macam2 la ecah tak rasa macam dia nak get the job done ASAP. Dia terangkan sebaiknya dan  bagi tips2 la untuk survive the operation. Siap tak bagi full bius sebab nak tunjuk kt ecah macam mana dia buat tu nanti senang nak bincang. Haha. Sepanjang warded tu semua best tapi first time berpisah dengan anak so jadi tak keruan. Tido pun tak lena. Sudahnya duduk dlm ward tengok Netflix habis all season The Big Bang Theory. haha. Tapi ni nanti ecah ceritakan la kisah warded tu dan bagaimana life ecah dalam proses recovery. 

That's it for now dengan pesanan, bila exercise tu jaga diri elok2, jaga postur dan sebolehnya cari la Personal Trainer! haha. Especially orang yg overweight tau sebab kita tak tahu exercise mana yang selamat dan tidak. Kita takleh nak all out juga dan elakkan dulu high impact exercises. Kena slow2 dan paling utama untuk turunkan berat badan, PEMAKANAN. Itu la yang ecah belajar sepanjang 2 tahun ni. So korang, jumpa next post ya!

Be Healthy, Be Happy!

Share
Tweet
Pin
Share
No comments

 Assalamualaikum

Post ni agak sensitip di kalangan masyarat Melayu sebab kita kan bangsa dan budaya yang lemah lembut, sopan santun dan malu2. Gituu. 

Tapiiiii, nowadays anak-anak dan teknologi dah semakin maju. Semua di hujung jari je kan, so info dan maklumat tu senang je nak cari. Jadi ecah nak cerita la serba sedikit berkenaan Menstrual Cup ni berdasarkan pengalaman ecah sendiri yang memakai. Mana tau ada wanita2 yang mencari dan nak tau apa pengalaman pakai cup ni. Plus pemakaian menstrual cup ni hukumnya HARUS. Jadi xde isu2 lain la sebab pakai dia pun masa period kan. 




Disclaimer awal: Ecah hanya rekemen pada wanita yang dah berkahwin ye. Anak dara muda remaja lagi tak perlu lagi la kot sebab menyusahkan sikit. Cukup sampai di situ. Hehe

Okay, apa sebenarnya menstrual cup ni? Dia ni sejenis cawan silikon yang digunakan untuk mengumpul cecair ketika 'period'. Instead of pakai pad or tampon, kita pakai cup ni sahaja.

Kelebihan dia? Cup ni reusable dan tahan sehingga 10 tahun tau. Hanya perlu cuci dan simpan sahaja. Kalau pakai pad, kan puas nak kena buang, beli pelbagai jenis saiz. Sebab ecah pun memang jenis beli untuk setiap flow. Dari hari pertama sampai la hari period dah nak habis. Bayangkan la sebulan berapa bajet nak kena belanjakan?

Jadi menstrual cup sangat2 la berguna dan jimat. Jangan risau sebab kita cuci dia dengan bersih dan simpan elok2, jadi boleh la pakai lama. Ada cara nak guna dan tips untuk pakai dia dengan mudah. 

Mana ecah beli menstrual cup ni? Ecah gunakan brand SUCI CUP yang dijual oleh orang Malaysia juga dan ada circle Suci Sisters a.k.a support group untuk pakai cup ni. Memang first time beli, macam2 nak tanya kan. So suci sisters akan share tips dll. 

Kalo korang banyak persoalan, check je kt link SUCI ni dan kalo nak beli boleh je terus beli kt situ sebab dari awal dia akan bagi explanation juga supaya terang dan jelas. 

Jangan risau tau pakai, sebab bila dah pakai korang memang akan jatuh hati sangat2. Ecah rasa sangat bersih masa period dan selesa! Takde dah gelabah tiba period datang kita tak ready nak beli pad sebab cup ni sentiasa ada standby! Rugi tau kalo x cuba. 


Lets confident with Suci!

Be Healthy, Be Happy


Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Newer Posts
Older Posts

About me


Aisyah Adnan. A mom and an oiler. Young Living Essential Oils Independent Distributor. Find me at IG: aishareoils

Readers are Leaders!

Sponsor

Blog Archive

  • ▼  2023 (24)
    • ▼  November 2023 (1)
      • Gelang Kristal Kanak-Kanak
    • ►  October 2023 (2)
    • ►  August 2023 (2)
    • ►  July 2023 (2)
    • ►  June 2023 (2)
    • ►  May 2023 (3)
    • ►  April 2023 (2)
    • ►  March 2023 (3)
    • ►  February 2023 (7)
  • ►  2021 (4)
    • ►  May 2021 (1)
    • ►  April 2021 (1)
    • ►  March 2021 (1)
    • ►  February 2021 (1)
  • ►  2018 (5)
    • ►  April 2018 (1)
    • ►  March 2018 (4)
  • ►  2017 (13)
    • ►  October 2017 (1)
    • ►  July 2017 (1)
    • ►  May 2017 (2)
    • ►  March 2017 (2)
    • ►  February 2017 (4)
    • ►  January 2017 (3)
  • ►  2016 (5)
    • ►  December 2016 (2)
    • ►  November 2016 (2)
    • ►  October 2016 (1)
  • ►  2014 (58)
    • ►  December 2014 (1)
    • ►  November 2014 (1)
    • ►  October 2014 (6)
    • ►  September 2014 (7)
    • ►  August 2014 (7)
    • ►  July 2014 (1)
    • ►  June 2014 (3)
    • ►  May 2014 (1)
    • ►  April 2014 (1)
    • ►  March 2014 (16)
    • ►  February 2014 (9)
    • ►  January 2014 (5)
  • ►  2013 (127)
    • ►  December 2013 (13)
    • ►  November 2013 (23)
    • ►  October 2013 (11)
    • ►  September 2013 (9)
    • ►  August 2013 (7)
    • ►  July 2013 (1)
    • ►  June 2013 (16)
    • ►  May 2013 (14)
    • ►  April 2013 (11)
    • ►  March 2013 (10)
    • ►  February 2013 (7)
    • ►  January 2013 (5)
  • ►  2012 (123)
    • ►  December 2012 (2)
    • ►  November 2012 (5)
    • ►  October 2012 (12)
    • ►  September 2012 (2)
    • ►  August 2012 (4)
    • ►  July 2012 (11)
    • ►  June 2012 (25)
    • ►  May 2012 (16)
    • ►  April 2012 (12)
    • ►  March 2012 (15)
    • ►  February 2012 (12)
    • ►  January 2012 (7)
  • ►  2011 (136)
    • ►  December 2011 (7)
    • ►  November 2011 (19)
    • ►  October 2011 (21)
    • ►  September 2011 (9)
    • ►  August 2011 (26)
    • ►  July 2011 (25)
    • ►  June 2011 (16)
    • ►  May 2011 (9)
    • ►  April 2011 (4)

Keeping Up with The Bloggers

  • BEN ASHAARI
    Wajib beli apa di TikTok hari ni ?
  • Aku Sis Lin
    LEGOLAND® MALAYSIA RESORT AND LEGO® FERRARI SHIFT GEARS WITH ASIA’S FIRST BUILD & RACE ATTRACTION
  • Anies♥You
    Phitsanulok, Thailand: The Imperial Hotel and Convention Centre
  • MRHANAFI
    12 Tempat Menarik di Kuching 2025 Yang Wajib Anda Lawati
  • Dunia Blog IQ
    Kelahiran Anak Keempat Yang Tidak Disangka!
  • MENJARING IMPIAN
    Lokasi Menarik untuk Percutian ke Taiwan
  • ♥♥Puan mah♥♥
    MUSIBAH...
Show 5 Show All

Created with by ThemeXpose